24 червня – 24 липня
Міжнародна кампанія за ініціативою ВООЗ
Що таке само-догляд?
Само-догляд — це відповідальне ставлення до власного здоров’я, яке включає:
- правильне харчування
- фізичну активність
- повноцінний сон
- психоемоційне благополуччя
- профілактику та вчасне звернення до лікаря
Чому це важливо?
- допомагає попередити хвороби
- знижує навантаження на систему охорони здоров’я
- підвищує якість життя
Як долучитися?
- Пройдіть профілактичний огляд
- Приділіть час відпочинку
- Відмовтесь від шкідливих звичок
- Поширюйте інформацію серед рідних